吃了植物奶油怎样排出去
喜欢吃甜食的人们一定逃不过甜品的诱惑，一口下去其中奶油的浓香丝滑更是美妙绝伦。奶油是指乳经离心分离后得到稀奶油，在经过层层工艺制成的乳制品。因其复杂的制作工艺和提炼难度，植物奶油又名人造奶油随之而生，那么人们吃了植物奶油是怎样排出去的呢？
天然奶油是用动物蛋白提取的，其含有大量的饱和脂肪酸，会增大人体内胆固醇的含量不利于身体健康。但植物奶油全名叫氢化植物油，其主要原料是植物油脂，是用大豆等植物油和水、盐、奶粉等再加入可食用的人工香料和各类添加剂加工而成，是一种人工合成食品。在室温下大部分呈液态，因其保质期长口感好而深受人们喜爱。但不论是天然奶油还是植物奶油，其热量都很高，特别是植物奶油人体摄入后其成分都会被人体全部吸收，经过50天左右才能完全代谢完，并不会直接排出体外，长期食用不利于身体健康。
植物奶油的脂肪酸虽然是能为人体所接受的反式脂肪酸，但这并不是人体所需要的营养对身体益处不大，甚至可能是导致高血脂、糖尿病等的罪魁祸首，有糖尿病、高血压人群以及处于生长期的孩子都需尽可能减少食用。
植物奶油是不是不能吃 植物奶油吃多了会怎样
奶油是我们吃面包、蛋糕常见的一种食材，植物奶油成本相对动物奶油低廉，所以很多面包店都会用。植物奶油含有反式脂肪酸已经不是秘密，反式脂肪酸不容易代谢，那么植物奶油是不是就不能吃？
植物奶油是不是不能吃
植物奶油，是面包中油脂的重要成分，它可以让面包更加香甜柔软，改善了面包的口感。但是植物奶油是一种“人造奶油”，所以，“植物奶油”中虽然有“植物”二字，但并不是*的。
植物奶油又称为植物黄油，本质上是一种氢化植物油。它是植物油经过部分氢化，然后加入人工香料来模仿黄油味道，是一种黄油的替代品。它的脂肪含量比真正的黄油还要高，达到80%以上，是一种高脂肪高热量的产品。
每100克植物奶油（504千卡）的热量要远低于天然奶油（879千卡）。但植物奶油在氢化过程中很容易产生反式脂肪酸。
反式脂肪酸在天然乳品中也存在，比如牛奶、母乳等，但是植物奶油中的反式脂肪酸含量较高，是天然奶油的两倍左右。
这种物质偶尔摄入体内不用特别担心其危害，但是如果长期摄入的话对人体是有伤害的，另外需要区分食材，一般来说天然的食材中反式脂肪酸较少。
植物奶油吃多了会怎样
长期摄入反式脂肪酸会对人体产生巨大的健康隐患。
形成血栓，反式脂肪酸会增加人体血液的粘稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成。
影响发育，在怀孕期和哺乳期的妇女过多的摄入反式脂肪酸会影响胎儿的健康和发育，容易患上必需脂肪酸缺乏症。
并且还会对人体的中枢神经系统的发育造成不良的影响。
影响生育，反式脂肪酸能减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生影响。容易发胖，反式脂肪酸不容易被人体吸收消化，容易在腹部积累，导致肥胖。
怎么减少摄入反式脂肪酸
1、植物性奶油一般存在于西餐的配料中，如：沙拉酱、起酥油、人造黄油等，所以应该保持良好的饮食习惯，正常吃饭，有节制地食用还有那些东西的面包、糕点等。
2、反复使用煎炸油会增加反式脂肪酸含量，所以不要经常性在外面食用油条、鸡排、薯条等油炸类食物。
3、选购食物时，尽量避免购买含有植物氢化油、人造黄(奶)油、人造植物黄(奶)油、人造脂肪、氢化油、起酥油等成分的食物。
如何快速解冻奶油
奶油的作用就是用来制作甜点，一般都不会直接吃奶油，否则就会太腻，奶油如果放到冰箱里面冷冻，就要使用正确的方式解冻，这样才不会影响到奶油的口感，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下奶油放冰箱冷冻了怎么解冻。
奶油放冰箱冷冻了怎么解冻
可以先把奶油拿出来，然后再放到常温底下解冻，可能会耗费比较长的时间，如果不着急用这种方式来解冻还是比较好的，想要把奶油解冻还可以准备一个盆，里面加入适量的水，然后用水来解冻，这种方法时间方面的把控还是比较难的。想要解冻奶油还可以使用微波炉解冻方法，这种方法是适合比较赶时间的人使用，一般是不推荐的。
奶油怎么保存
奶油做好以后正确的保存方法是非常重要的，很多人认为一定要放到冰箱里面保存，才能避免变质的情况出现，但是要注意存放奶油的容器一定要密封性好以及干燥，这样才不会出现变质的情况，应该尽量使用完，如果把奶油放到一个敞开式的容器当中，再放到冰箱里面保存，这样就会让奶油有一股怪味道，这种保存方法是不好的。
奶油怎么做的
制作奶油就需要先准备几个鸡蛋，然后蛋黄蛋清分离，分别装进不同的容器当中，然后就可以开始打蛋清，一直打到有泡沫出来，里面添加适当的糖，油以及牛奶，继续搅打到粘稠的状态，然后再适当的添加一些糖，油以及牛奶，打完后就可以挑一些奶油起来，如果并不会流下去就证明已经打好了，就可以开始制作蛋糕或者其他一些食物。
吃奶油的好处与坏处
适当的吃一些奶油可以补充身体所需要的矿物质元素，维生素，脂肪，碳水化合物，蛋白质，核黄素等，和牛奶比起来，奶油里面的脂肪含量要更高一些，而且维生素d以及维生素a的含量也是非常高的，能够被身体很好的消化以及利用，可以让食物的味道变得更香，对于大部分的人群来说都是适合的。
当然奶油吃得太多对身体也会造成不利的影响，植物奶油里面主要的成分就是奶粉，盐以及水，植物奶油吃多以后会让记忆力受到很大的影响，没有那么容易被身体消化，堆积在身体里面就会让肥胖的情况出现，在成长发育期间的儿童不能吃得太多。
由于植物奶油里面含有非常多的反式脂肪酸，吃完以后也会让动脉粥样硬化，冠心病以及心脏病的出现几率提高，一般奶油就是添加在面包里面，蛋糕里面的，市面上很多的奶油都是植物奶油，价格低，所以很多人都可以接受，但是吃的太多对身体健康是没有任何好处的，所以在定制蛋糕的时候一定要注意选择比较好的奶油，而且还要注意本身有动脉硬化，糖尿病或者高血压，冠心病的人就不要再吃奶油，这样会让疾病的情况变得更加严重，肥胖患者以及孕妇也应该尽量少吃或者不吃。
奶油如果吃得太多还会让前列腺肿大出现的几率更高，所以应该要避免，男性如果想要减少前列腺肿大问题出现，就需要避免这种食物，奶油里面的饱和脂肪酸含量丰富，容易对血管造成损害，所以一定要少吃。
想要选择到比较好的奶油，那么就应该要注意选择天然的，带有一些黄色的，如果是动物奶油，那么它就是这样的颜色，而植物奶油的颜色是纯白色的，一般好的动物奶油味道非常香浓很好闻，还有一些人会觉得有一些膻味，而植物奶油它是有一种清香的味道，其实是香精味，是人工制作出来的香味。
一般动物奶油里面是不含有糖分的，需要在打发过程中自己来调节胃肠道，而植物奶油里面已经含有合成糖浆以及香精，吃起来会比较腻一些。
吃了奶油怎么补救措施
方法一：
淡奶油+白巧克力，放一起煮沸，然后等冷却后放冰箱冷冻。等用的时候拿出来，尚未完全化时（有部分冰渣）时打发。巧克力的用量大概是淡奶油的重量*15%
这样保存不影响口感，也许是加了白巧的原因，更加醇香。而且在夏天也很好打发。
方法二：
先准备好材料：医用酒精、棉花球、锡纸、夹子、小刀或剪刀、密实袋一个。
方法：清洁双手，淡奶油的开口处、小刀、夹子都要先用酒精消毒；
倒剩的奶油要挤扁，尽量挤出多余的空气。再用浸有酒精的棉花包住开口处，酒精量以不易挤出为准。再用一层锡纸封口夹紧
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