米饭，是我们日常饮食中不可或缺的主食。因而我们每天都在吃，但其实如果能够正确的食用米饭不但能够帮助预防一些疾病还能有效的帮助我们抗衰老...

日常的养生保健，美容等随时都可以做，但是如果在合适的时间段来做，效果会更加的好，科学研究证明晒太阳，美容，饮茶等都有不同的黄金时间，下...

在很多人的认知里，睡前是不宜喝水的，不然第二天起来，容易出现水肿的现象。还有人觉得睡前喝水，容易半夜起来如厕，这样会严重的影响睡眠质量...

在人们的观念中，偏食是非常不好的习惯，偏食会造成营养不良，甚至导致某种疾病的发生。有的体质就和长期偏食有关，但是在下面这种情况下，有针...

每天早上起床前和晚上睡觉前，躺在床上轻轻按揉腹部5分钟左右，长期坚持下来就不但能改善您的肠胃功能，还会带来很多意想不到的健康保健功效。在...

若说吞咽唾液可促进新陈代谢，补充精气，可能很多人都觉得不可思议吧。但是经过医学研究证明，吞咽唾液确实有养生奇效，下面就跟随大厨艺小编一...

科学研究表明人的自然寿命应是110岁至150岁，但极少有人能活到这个岁数，人们的实际平均寿命只有70多岁，让人们不能长寿的很主要的原因是“过早衰...

饮食直接决定着我们身体的健康与否，要想健康养生，长寿健康。我们需要在日常饮食方面多下工夫，大厨艺小编提醒大家，在饮食方面要做到下文的十...

养生方式有千百种，除了食疗，运动，按摩推拿等这些常见的养生方式外，还有很多日常生活中随时随地都能做的其他方式，如高声喊几声，唱唱歌也能...

很多人都希望自己的饮食方式是健康正确的，但其实可能现在一贯坚持的一些饮食原则，可能就是错误的，对身体无益甚至有害的。下面就整理了一些很...

中药材是现阶段毒副作用至少的药品，生阳举经汤是日常生活普遍的一种中医药方，那麼它主冶什么病?常见问题有什么?使用量及成份需要是多少?接下去...

曝巴萨大将拒中超将赴阿森纳 小马哥已拒绝离队图兰接近加盟阿森纳 今年夏天，巴萨转会战的一大任务，就是继续完成球队的年轻化进程。马蒂厄、...