酵素的作用与功效

　　酵素常被作为酶，是我们的身体中所活动的基础要素，酵素分解我们身体内的营养素，而后被毛细血管所吸收，平时我们吃的蔬果可以补充一定的量，但是远远不足，而随着我们年龄的增大，体内的酵素量也会随着不断减少，所以多吃一些发酵食物，海鲜及动物内脏等。下面就来一起看看酵素的作用与功效和哪些禁忌吧!

　　酵素的作用与功效

　　1.酵素能促进新陈代谢的作用，由于酵素具有强大的催化功能，能使人体中一些比较难以代谢过程促进完成。

　　2.酵素具有排毒的综合作用。酵素可以对引发炎症的细胞进行抗炎功效，并充分对发炎所产生的细菌进行分解。所以，酵素对细胞复活和再生以及血液净化、解毒等均有很好的疗效。

　　3.酵素还可以美容养颜，人体中的蛋白对酵素进行分解后能加快皮肤的新陈代谢，有效的抑制油脂分泌，改善我们的肌肤，以达到“肠道净，容颜俏”的作用。

　　4.增加免疫力及抵抗力。酵素具有清除人体内的垃圾，保持肠胃里的细菌和细胞平衡、促进消化以达到加强免疫力和抵抗力等方面的平衡。

　　5.酵素对便秘，痛经也有一定的缓解作用;

　　6.酵素另还能迅速分解体内酒精，具有解酒护肝的功效。

　　酵素对我们的身体是不可或缺的基本元素，那服用酵素有没有相关食用禁忌呢?

　　1，切忌勿用开水冲泡酵素。

　　2，酵素的服用方法因人而异，不同情况，喝酵素时间也会不同哦!一般是建议早、晚空腹喝是很好了。