一种食物，它还有相应的营养物质，就会有其相对应的功效，紫菜这种植物当然也不例外。紫菜，是一种生长于浅海区岩石缝隙中的一种植物，而紫菜在我国很早以前就有被发现，并且被食用，那么今天让我们来探讨一下紫菜的功效与作用。

　　1.首先要注意，虽然紫菜是一类营养价值比较高的食物，但是在选择它之前，我们也要注意观察，否则一旦选择错误，我对我们的身体造成负面的影响，甚至有时候会危害我们的生命，这是因为紫菜是一种生长于海水中的植物，而近些年来，河流，海水的污染比较严重，而一些工厂会进行污气排放，所以一些紫菜可能会被污染，那么在吃紫菜之前我们要先用水发一下，但是如果水发紫菜之后，发现水体变成了蓝紫色，那么大家千万不要使用，这说明这些紫菜已经被环状多肽给污染了，不可以吃，有些人可能会觉得是不是将其煮熟，高温杀毒就可以吃了呢?但是这种化学元素无法被高温分解。

　　2.紫菜中由于富含有维生素b一，维生素b2，维生素c以及维生素b12，又由于紫菜中含有丰富的胡萝卜素，以及蛋白质，氨基酸等，所以紫菜可以有效地帮助大家治疗长期的咳嗽痰多的现象，可以帮助一些比较喜欢烦躁的人，清热解火，可以帮助治疗大小便不利的症状，可以帮助治脚气，饮酒过多的人，适量吃一些紫菜也可以帮助缓解。

　　以上就是小编给大家总结出来的紫菜的功效与作用。另外，吃紫菜的时候，虽然有许多的功效与作用，但还要注意不要贪吃，吃过多的紫菜的话会导致腹痛的现象，而严重的会出现口吐白沫的现象。

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